Estar en volumen no debería ser una excusa para descuidar tu dieta y tu estilo de vida, al fin y al cabo, este deporte no es solo gustar a unos jueces, es gustarte a ti misma, tener tu cuerpo deseado, es salud... ¿de qué sirve matarte día a día, si después te miras al espejo y no te gusta?...
En el Wellness puedes hacer VOLUMEN, SÍ claro, pero no como excusa para descuidarte con caprichos, porque tampoco digo que nos vayamos al otro extremo y que se vuelva una obsesión esto de coger músculos.
Todo se trata del EQUILIBRIO, que es lo importante aquí.
En este escenario, obviamente hay que descansar si así lo pide tu cuerpo y pegarte a algún que otro capricho, pero no vivir a base de vaguería y ser un Miss o Míster caprichos.
Yo, Helena.OM
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