Miembros Premium Preparación: Intermedios Dentro de los tres niveles de culturismo: principiante, intermedio y avanzados, el nivel medio es el menos común, porque los atletas que llegan al
Miembros Premium La diferencia entre los niveles Para hablar de este tema que me piden, empezaré a diferenciar que pasa entre principiantes, intermedios y avanzados en cada uno de los factores de en
Miembros gratuitos La transición entre niveles de entreno Es un hecho que necesitas mucho tiempo y esfuerzo para ascender un solo nivel: un principiante normalmente necesita 2 años de experiencia, un interme
Miembros Premium Guía Completa de Preparaciones Este es quizás el mejor momento para involucrarse en la industria del fitness para muchos porque los atónitos personajetes estos que quieren ser atl
Miembros Premium La memoria muscular protege tus músculos Volver a aprender a tocar una canción en el piano es mucho más fácil que la primera vez que lo intentas, y este principio aplicado al cuerpo humano
Miembros Premium Gana músculo y fuerza descargando Es un hecho conocido que los atletas de alto nivel incluyen períodos planificados de descanso y recuperación. Los que compiten al más alto nivel, s
Miembros Premium Controla el cortisol y protege tus músculos El cortisol es una hormona incomprendida… algunas las consideran la enemiga del crecimiento muscular, pero como todo en el cuerpo humano, también l
Culturismo de Competición es Sufrir Pues a punto… aquí 3 fotos, con mis compañeros y amigos @guti_power y @sergio_dufort … los 3 empezamos más o menos en la misma época y los 3 s