RC Training - Roberto Castellano

Miembros gratuitos

La sanidad publica y los culturistas, ¿qué pasa?

Se ha hecho una propuesta de recogida de firmas para que la sanidad trate a los culturistas como "personas normales" y no como bichos raros. Un doctor

La salud mental se relaciona con todo

Como era un atleta de joven ya hacía gimnasia, me sentía bien desde siempre pero, con mis problemas abdominales siempre me mantuve cuidado en este a

Miembros Premium

Insulina exogena (sentido y sin sentido)

Los culturistas entienden el importante papel que juega la insulina en el rendimiento y la recuperación al transportar nutrientes clave a las célula

Consejos para un competidor principiante

Todos hemos pasado por ser principiante, empezando de a poco pasando por un proceso que puede ser duro. Ser un principiante es pasar por todo, por el

Miembros Premium

¿Cuántas series totales efectivas por músculo?

Veréis no hay un numero de series efectivas por músculo, porque el cuerpo humano es cambiante y todo tiene una lógica. El ambiente es cambiante y l

Miembros Premium

¿Se puede tomar suplementos durante todo el año?

Esta pregunta si se puede tomar los suplementos durante todo el año me parece curiosa. Es que seguimos mirando a los suplementos como algo cíclico,

Combate el estrés, la fatiga y la ansiedad con Corti-Ren

El nuevo Corti-Ren, con una fórmula actualizada y mejorada, es un suplemento alimenticio a base de Fosfatidilserina a través de la patente Sharp-PS�

Miembros Premium

Post Ciclos, ¿qué son y cómo entrenar?

Cuando se concentra por completo en la planificación de tu ciclo de ayudas, tus entrenamientos y tu nutrición, es muy fácil pensar en lo que podrí

Miembros Premium

¿La química influye en la hipertrofia cardíaca?

¿Hay que distinguir que es perjudicial?. Es que todos los esteroides pueden provocar hipertrofia cardiaca. Como todos los músculos tiene un tope gen

Salud mental y Rendimiento físico

Cuando empezamos a hablar de salud mental y rendimiento físico tomamos en cuenta la SEROTONINA, DOPAMINA, ESTIMULANTES, ANABOLICOS, DORMIR MAL, MALA

Miembros gratuitos

2014, cuando gané el Memorial Eusebio Esteban

No os pasa, que cuando miráis hacia atrás, ¿todas las épocas os parecen mejor que lo actual? Vivimos en un libro donde las páginas ya leidas hace

Miembros Premium

PROSCAR, ¿para qué sirve?

El PROSCAR es un medicamento para la caída de cabello y minimizar inflamación prostática causada por la DHT (Dihidrotestosterona). Antes de habla

La sanidad publica y los culturistas, ¿qué pasa?

La salud mental se relaciona con todo

Insulina exogena (sentido y sin sentido)

Consejos para un competidor principiante

¿Cuántas series totales efectivas por músculo?

Combate el estrés, la fatiga y la ansiedad con Corti-Ren

Post Ciclos, ¿qué son y cómo entrenar?

¿La química influye en la hipertrofia cardíaca?

Salud mental y Rendimiento físico

2014, cuando gané el Memorial Eusebio Esteban

PROSCAR, ¿para qué sirve?

Llevando la mochila en 2022, en mi vida deportiva