Miembros gratuitos La sanidad publica y los culturistas, ¿qué pasa? Se ha hecho una propuesta de recogida de firmas para que la sanidad trate a los culturistas como "personas normales" y no como bichos raros. Un doctor
La salud mental se relaciona con todo Como era un atleta de joven ya hacía gimnasia, me sentía bien desde siempre pero, con mis problemas abdominales siempre me mantuve cuidado en este a
Consejos para un competidor principiante Todos hemos pasado por ser principiante, empezando de a poco pasando por un proceso que puede ser duro. Ser un principiante es pasar por todo, por el
Miembros gratuitos 2014, cuando gané el Memorial Eusebio Esteban No os pasa, que cuando miráis hacia atrás, ¿todas las épocas os parecen mejor que lo actual? Vivimos en un libro donde las páginas ya leidas hace
Miembros Premium Llevando la mochila en 2022, en mi vida deportiva TODOS llevamos mochilas que arrastramos día a día en nuestra vida deportiva. Durante el final de setiembre tuve cita con digestivo, pruebas y más p
Mi preparación, Segundo Semestre 2022 Inicio esta nueva etapa de mi preparación en el segundo semestre de 2022, bajo estándares diferentes, ya que ahora voy a lo que las analíticas me p
Cullturista: ¿tienes el placer de comer bien? Tuve la suerte de poder conocer la mejor pastelería de Canarias, @yerayreyespastelerias donde nos trataron de lujo y nos invitaron no a unos pasteles
Mi estado físico antes del otoño La última semana de agosto me quite un vídeo con los pantalones meados. Muestro mi estado físico antes del otoño; sigo mismo peso pero algo más s
Miembros Premium Cómo dejar la piel fina y definida, ¿tiene secreto? Muchos me preguntan sobre cómo dejar la piel fina y definida... el problema es que me preguntan ¿qué tomas para eso?. Como todo va por modas o gili
Miembros Premium El descanso en el culturismo La semana pasada fue festiva. En mi rutina del año donde voy entrenando sobre pruebas analíticas y marcadores metabólicos estuve tratando de produc
Miembros gratuitos Los pequeños objetivos llevan a grandes objetivos “NO OS PASA, QUE CUANDO HACEIS UNA SERIE ESTIPULADA, ¿LLEGAIS AL FALLO EN LAS REPS QUE TENIAIS PENSADO?” Si tu objetivo es hacer 10, fallas en 10
Miembros Premium Mi Preparación, Segundo Semestre 2002 Inicio esta nueva etapa de mi preparación en el segundo semestre de 2022, bajo estándares diferentes, ya que ahora voy a lo que las analíticas me p