Diario de Entrenamiento archivos - Página 10 de 13

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Jueves, Entreno de Hombros y Gemelos

Para nada defiendo ninguna rutina concreta, todo depende de necesidades, capacidades y nivel del practicante y cuando voy mostrando desde ahora mi rut

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Miércoles, Entreno de Muslos

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Mi dieta, ¿cómo la llevo en mayo?

El otro día me pusieron que publicara mi dieta y esta es la que empiezo esta semana junto al entreno de mayo... Durante cada día, me pongo objetivos

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El sentimiento de lo que pasa, lo que pasará

Tanta mierda de virus, de política... ¿qué siento?... Perdemos el tiempo con gente que no conocemos por redes, discutiendo de cosas que ni sabemos,

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Martes, Entreno de Espalda

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¿Por qué no hago cosas como los demás?

Mucha gente me pregunta esto, si por qué no enfoco mejor la cámara, por qué no hago vídeos motivacionales congestionados y tal, con ropa mostrando

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Entrenando pecho en casa, viernes…

Pues entreno de pecho porras hecho... en casita en 60 minutos, con coger un ejercicio que sintáis y le deis bien, y sin accesorios también vale… C

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¿Qué hacer si no se puede entrenar?

¿No se puede entrenar?, todos es relativo, pues puedes tomarte un descanso activo, seguir una nutrición inteligente y recuperar tu sistema nervioso,

CORONAVIRUS, ¿piensas en tus obligaciones o en tus derechos?

Un poco de tos, virus y tanques con esto del coronavirus que se propaga muy rápidamente y todos se quejan de sus derechos sin pensar en sus obligacio

¿A cuál certamen me hubiere gustado ir?

Estoy haciendo algunos vídeos de entrevistas a otros culturistas, entre amigos y profesionales... sin embargo, empezaré conmigo mismo, cogiendo las

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El estilo de vida en una pareja que entrena y compite

Me preguntaron "¿cómo de difícil es encontrar a alguien o una pareja que comparta tu estilo de vida, como Helena Om?, ¿podrías hacerlo con alguie

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Fases del Fitness, Un poco de Todo, Parte 1

Hablo un poco de todo, porque cuando voy subiendo vídeos o artículos me dicen que no digo exactamente lo que quieren escuchar. Si hablo de un tema c