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No hay duda de que cuando eres responsable ante otra persona además de ti mismo, el éxito es mucho más garantizado. Una de las cosas que más me gu

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Tienes que darte cuenta ... que antes de entrar a activar las estrategias de entrenamiento o nutrición, deberías tener confianza en ir al gimnasio�

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Ser consistente requiere de algunas cosas y, no hablo de cuestiones relacionadas a la preparación, sino en tu YO interior y el control que debes tene

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Uno de los errores más grandes, si no el más grande, que veo que la gente comete cuando habla de sus objetivos deportivos es que no tiene expectativ

Quieres bajar grasa marcar abdominales y afinar tu cintura, pero mantener tus glúteos, pecho, etc, etc, … pues UTOPÍA por varias cuestiones… ¿y

No creo que haya un sistema de entrenamiento que tenga más ventajas que otro y eso lo vengo repitiendo en cuanto seminarios me inviten, así como en

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SÍamigos, empieza el año y, mientras algunos aún se están preocupando como desintoxicarse o salir de la resaca, otros me preguntan ¿cuánto tarda

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Cuando estás en ese plan de que con 4 series de 3 ejercicios no puedes andar, y la congestión hace que solo contraer sin peso duela, es ese punto en

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