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Una planificación precisa es indispensable para una competición

Una competición exitosa significa la planificación precisa, paso a paso, de todo el proceso con antelación (nutrición, entrenamiento, gestión del

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Ahora, ¿ya piensas en una competición?

Una competición es un gran evento en la vida de un atleta entrenado; sin dudas muchos hablan, SI, hablan pero no han competido. En primer lugar, es e

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Aunque no es nuestro favorito, correr es mucho más efectivo que otros tipos de ejercicios cardiovasculares cuando se trata de culturismo… a ver si

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