Entrenamiento archivos

Miembros Premium

La salud parte desde las células; ¿lo entiendes?

La medicina ortomolecular tiene como objetivo restaurar el ambiente óptimo del cuerpo corrigiendo los desequilibrios o deficiencias basados en la bio

Miembros gratuitos

Como recuperar la motivación en tu vida deportiva

A decir verdad, para que las técnicas motivacionales funcionen, deben ser intrínsecas (desde adentro) y sostenibles; necesita formas concretas y sin

Miembros Premium

¿Has experimentado la preparación online?

La preparación online verá un crecimiento drástico en los próximos tres a cinco años, incluidas más ofertas impulsadas por la inteligencia art

Miembros Premium

El Narcisismo, ¿tapando el sol con un dedo?

El cielo sabe que todos los hemos visto, los que simplemente no pueden pasar un espejo, o, para el caso, una ventana de vidrio de escaparate, sin admi

Miembros Premium

La prueba analítica de sangre, lo primero que debes hacer

Si te tomas en serio el culturismo, quieres crecer y mejorar en tu rendimiento; probablemente estés invirtiendo en alimentos, suplementos y otras pos

Miembros gratuitos

Las particularidades del bombeo muscular

Entender como funcionamos no te hará ser más grande, eso lo determino tu padre al empotrar a tu madre entre drogas y alcohol, la vida que lleves y e

Miembros Premium

El dolor sirve para formar una unión de cuerpo y espíritu

Dentro del contexto de una filosofía y régimen de entrenamiento, el cuerpo es llevado al completo fallo muscular cuando se hace una serie efectiva;

Volumen de entrenamiento, ¿qué es y como gestionarlo?

Como veréis, la cantidad de trabajo o volumen de entrenamiento (series efectivas, series de aproximación, series totales) es algo muy difícil de cu

Miembros Premium

El Sesgo Favorable al YO

El sesgo favorable al yo, también llamado sesgo autosirviente o de autosuficiencia se refiere a la tendencia natural de atribuir nuestros éxitos a c

La nostalgia y pensamientos de una gatita, ya nos hacen vivir felices

Nueva inquilina, gatita abandonada con ojos bicolor, lleva 2 dias y ya mira con cara desafiante, que tendrá esta casa que todos se vuelven unos punis

¿Cuantos días o con que frecuencia entrenar a la semana?

Este asunto tiene más chicha de lo que la gente espera como respuesta; hablo de ¿que frecuencia de entrenamiento que hay que hacer? o ¿cuantos día

Miembros gratuitos

La dedicación y la experiencia, un matrimonio triunfador

Soy de las personas que valora y respeta el aprendizaje de la gente por ensayo y error a la cual denomino “experiencia” me dice uno de mis prepara