Toda esta información no es más que algo anecdótico, información que podrá ser real o imaginaria, personal del autor de la página o no, de personas anónimas o inventadas, es un relato contado en primera persona que no tiene por qué ajustarse a la realidad ni mucho menos, por lo que no es una guía de actuación o posible interpretación para usos personales
El autor y colaboradores de esta página están en contra del uso de sustancias ilegales, legales y/o controladas para fines deportivos y/o cualquier otro fin más allá del que no sea prescripto por un facultativo para cada caso en particular.
Dicha información/indicaciones que puedan aquí verterse no puede ser tenida en cuenta como asesoramiento médico, deportivo o nutricional, ni como incitación al consumo de sustancias ilegales, controlado o regulado. De hecho, se informa que el uso de dichas sustancias que aquí se pueden nombrar puede dar lugar a posibles efectos secundarios perjudiciales, por lo que SIEMPRE debería acudir a su médico antes de hacer ninguna práctica que pudiera ocasionarle problemas de salud de cualquier tipo.
Dos semanas del 17 al 30 de diciembre de 2018
Estas 2 semanas fueron las festividades, días de descontrol, viajes, etc... por lo que aproveché para hacer un descanso integral, seguí entrenando unos 4 días por semana, frecuencia 1, pero con nada establecido, al igual que la dieta que no fue nada establecido.
En estas dos semanas hasta la Nochevieja subí a unos 109 kg, tomando el tiempo ppara descansar de todo, tanto en suplementación, dieta, entreno, me puse a dormir más y tuve entrenos menos pesados (aunque las articulaciones me han ido a peor) etc…
En fin, logré un descanso activo para afrontar el inicio de la preparación para el año 2019, que para mí inicia el día 2 de enero
