Aquí no vamos a explicar nada en concreto, sino daré una opinión personal sobre cosas que ves por internet; con esto de los vídeos es curioso, porque yo tuve un preparador hace tiempo, "Ramón Puig" que vive en Brasil y es bastante conocido. Él me escribió para felicitarme por mis vídeos, sobre todo por la "puta verdad" que expongo sobre el culturismo y el fitness, o lo que sea.
Lo que pasa me dice, que en España estáis más perdidos y la gente que se entrena y este tío sabe; cuando me preparaba y no entendía de cosas, que no tenían sentido para mí, hoy en día se me ha aclarado, pues lo he conseguido saber. La gente por lo general sigue apoyando a un tal "Juan Pérez" acojonante por ejemplo; cualquier chaval habla de gilipolleces en una tienda tratando de vender suplementos, haciendo que cualquier cosa se ponga de moda y encima triunfa.
La enfermedad por los esteroides
Por ejemplo hablando de la tontería del Blasting and Cruising, o no sé qué gilipollez que han puesto ahí, lo que hace que tomas esteroides, pero luego en vez de cortar, lo que se hace es mantener dosis fisiológicas para ahorrar la subida. Vamos digo, yo vivía en mi burbuja tan a gusto sabéis y "yo soy de pueblo", vivía en esa burbuja de "puta madre" y luego con el tiempo te vas encontrando con todas estas gilipolleses.
Lo que pasa que las enzimas que se están poniendo de moda y hay preparadores que la mandan (de los huevos). Por ejemplo, si una persona no es capaz de dejar el alcohol tiene un problema y se vuelve una enfermedad; lo mismo pasa con los antidepresivos y más aún con la "coca" y es más, si un atleta no es capaz de dejar los esteroides tiene un "puto problema".
Y, da igual que lo camuflemos con que no, que no sé qué, que es para regular el no sé qué, es con fines deportivos, que me encuentro mal, que si no la libido no sé qué; en fin, es un problema y no hay capacidad para salir de él. SI miras el espejo y ves un tío, gordo, flaco, fuerte, no sé, da igual, en la vida eres un enfermo y no puedes remediar, porque tienes que justificar siempre de alguna manera el consumo continuo de esteroides.
Este es un vídeo en especial para los novatos; es penoso ver sobre todo para los chavales jóvenes que empiezan y deciden en su primer ciclo de vida empezar a hacer esta mierda. Su vida se hará añicos pues pasarán semanas, meses y años sin parar y lo único que hacen es bajar la dosis a niveles más o menos fisiológicos. Esto sin embargo es de los "cojones" porque llaman niveles fisiológicos y tienen que meterse una ampolla de testosterona a la semana, lo que es tres veces más del valor fisiológico.... bueno, para ellos es fisiológico.
Las apariencias engañan dentro de la nutrición
Pero, encima de todo esto en el culturismo incluso de competición, ya lo dije una vez en facebook que me encontré con un competidor y le vi de "puta madre" y le digo que sales dentro de poco, pero me dijo que llevo sin tomar nada y sin entrenar seis meses. Dije, este me está tomando de "gilipollas", pero le dije yo también, pero estoy lesionado; en fin, siempre hablan de tonterías y quieren tapar el sol con un dedo, casi siempre.
Bueno, se ha puesto de moda el "Blasting and Cruising" éste; tócate los cojones, porque consiste en no parar nunca. Además de los problemas propios fisiológicos, hay un mayor problema a nivel psicológico; el tema es que si necesitas estar tomando toda la "puta" vida es fatal, ahora si quiere tener un año o dos o hacerte profesional y quieres apretar más, o, entrar a la categoría master (cuya producción después de tantos años se reduce) y ya no quieren tener hijos y se sienten de "guapos", se entiende, pero en el primer ciclo es aberrante.
Quien entiende quien los ha asesorado; esta gente está acojonada, pues no saben nada de culturismo y menos de deporte, porque el deporte significa entrenar. El tema es que directamente pasan a cosa que no tienen nada que ver con el entrenamiento; estos chavales van al gimnasio y suponemos que empiezan a saber a entrenar, pero luego se empiezan a meter en cosas de dieta, de química, etc. Pero "hostias" si no sabes que pasa en el entrenamiento, que energía se consume aquí, como cojones vas a aplicar luego lo otro.
Esta gente no sabe que no es bueno tomar antiinflamatorios después de entrenar o no sabe porque no es bueno tomar ácidos grasos del grupo omega 3 después de entrenar; ni siquiera sabe que después de entrenar hay un proceso inflamatorio y como nos saben de estas cosas están perdidos. Lo básico del entrenamiento todo el mundo lo sabe, pero queremos "empezar a construir la casa por detrás", por los esteroides.
Todos estamos confundidos
Es que ha habido esta gente está de los huevos; a mí me han pedido opinión sobre el trabajo de la GH (hormona de crecimiento) para adelgazar !!! ... la respuesta fue "apúntate al gimnasio primero", luego aprende sobre tu dieta y todo lo demás. Nadie debería seguir a ejemplos como el "Blasting and Cruising" y todo esas gilipolleses porque los culturistas profesionales lo hacen. Ahora bien, que den nombres, ¿ quiénes lo hacen ?
Si tú conoces a cinco culturistas profesionales que lo hacen, "dilo" !!! ... yo conozco a culturistas españoles de gran prestigio que descansan y también sé de los culturistas profesionales que no se están enchufando todo, a todas horas y a pesar de que tienen familias y gastos, incluidas un montón de historias, no se pueden permitir estar con ocho unidades de "HUMATROPE" al día. No solo deberíamos pensar en Coleman o Shawn, pues hay 100.000 culturistas profesionales, que cada país tiene 20 o 30 que están en el top. En fin, no se pueden permitir estas cosas y salen a competir y ganar con mucho menos.
Y si alguien me explica a mí qué diferencia hay entre Paco Bautista en cantidad de músculo (que es lo que dan las sustancias) con estructura, cuerpo bonito, cinturas pequeñas, rodillas perfectas, clavículas anchas.. bueno con eso se nace, pues es lo que tu padre y madre y con esto no se puede hacer nada, es genética. Pero las sustancias dan músculos; ahora bien, teóricamente, ¿ que diferencia hay entre los culturistas españoles PRO por ejemplo ?... Marco Chacón...
Él posee más músculo de los TOP-5 internacionales, pero no trae la misma estructura; Paco Bautista también.. posee músculos y músculos, uno sobre otro que es tan fenomenal, pero hablamos de estructura .. de un todo. Por ejemplo, los árabes a veces vienen con todo ese trabajo hecho y vienen al mundial y nos follan; pasa esto porque tienen unas estructuras cojonudas, además de todo el respaldo financiero de los jeques. En España hay millonarios (como Amancio Ortega), pero no vemos que estén patrocinando a ningún deportista, pero no sabemos si es cuestión de estar subvencionados o no. Lo que pasa que vienen bien preparados con sus becas y demás y nos pasan por encima, sin embargo, cuando hablamos con ellos, son gente como nosotros, sean árabes, coreanos o rusos.
Encima nos ven a nosotros españoles como buenos culturistas y preguntan que si esto es el otro pero aquí a nivel nacional nadie apoya, es una "puta mierda"; pasa que vamos asociando gilipolleces con gilipolleces y pasa de todo... por ejemplo otro día otro chaval con otros chavales y en un foro me dio por ver que decían sobre el entrenamiento.
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Las controversias en el entrenamiento
Decían que en el entrenamiento se producen muchas hormonas hiperglucemiantes para mejorar la actividad; entonces sucede que incluso puede llevar a que la glucemia en sangre aumente, porque producimos hormona de crecimiento, que quemar grasa producimos catecolaminas que moviliza las grasas, producimos un montón de cosas, producimos glucagón que suelta la glucosa que hay en él en el hígado para producir hiperglucemia; bueno, un montón de hormonas que lo que hacen es conservar o incluso aumentar el nivel de glucemia en sangre para que la actividad sea más efectiva, entre otras cosas.
Lo que pasa que nosotros no sabemos que esto pasa durante el entrenamiento; pues venga a la ligera metemos hidratos antes durante y después, encima nos metemos hidratos modificados, de tal manera que se absorben super rápidos, como vitargo, tritargo y mil mierdas de esas, haciendo que la glucemia suba, suba y suba. No nos damos cuenta que el entrenamiento de pesas es un esfuerzo rápido y luego descansamos, para que luego ese ácido láctico se vuelve a convertir otra vez (por el ciclo de Krebs) para utilizar como fuente de energía, entonces, como no gastamos tantos hidratos entrenando queda por ahí hasta 1000 calorías en una hora de hidratos que no los usamos, lo que lleva a producir hiperglucemia... incluso algunas veces he visto como 300 de glucemia en alguna gente.
Imaginamos que aunque todo estaba mal se podría solucionar, pero un chaval con este problema incluso llegó a decir que era necesario tomar insulina para bajar esa glucemia, porque si no, le podían dar problemas. "Tócate los huevos" .... ¿ No será más necesario que quites esos hidratos ? ¿ que no utilices todos esos hidratos modificados y no metas ese "puto" azúcar de mesa de "mercadona" que vale dos euros el kilo ..? .. Me cago en la leche, no puede ser que pienses en sacarosa, que lleva glucosa y fructosa, que tienen un índice glucémico de 50 y se absorbe más despacio; no pero que esto viene prescripto con osmolaridad y no sé qué... lo que tienes que hacer es mantener en agua algunos hidratos entre 3% y 7% y ya está, eso es la "osmolaridad perfecta" y punto, ya está.
Las excusas para usar sustancias es símbolo de dependencia
¿ Pero qué coño hacemos ?; ¿ cagamos la dieta y la corregimos con insulina ? .... al final, usamos sustancias, sustancias, sustancias, para todo que intentar aprender de lo primero y hacer las cosas bien. Lo mismo pasa con los anabólicos, donde la gente sube vídeos y en vez de intentar que la gente tome sentido común sobre su uso, alardean sobre el uso constante de anabólicos y después cuando quieras tener un hijo, te arrepientes de lo que has hecho antes, ¿ no ?... primero entonces, preocúpate de otras cosas como saber comer y entrenar y después si quieres o no ser un culturista profesional, tomando las cosas con responsabilidad, "joder" !!!!
Tienes que saber que los profesionales descansan y cuando se preparan para un solo campeonato descansan y bastante; podría haber algunos culturistas de esos profesionales en personas tres o cuatro meses después del Olympia y perdona están bastante más chiquititos y eso es sinónimo de algo.
Parece que todo el mundo sabe todo sobre los culturistas y no hacen más que criticarlos; eso se llama "dependencia" porque ponéis excusas para dejar lo básico y utilizar sustancias, entonces si eres uno de ellos, siéntate y date cuenta que estás enfermo, coño !!!
No hablo de cualquier enfermedad, pero si deberías aceptar que la tienes e intentar tratarte para salir de esa "puta mierda", hasta que retomes el buen camino de la salud, el bienestar y con ello construir un físico espectacular, que también es posible. Todo eso del "Blasting and Cruising" es ridículo, así que mírate al espejo y lo podemos entender si quieres alcanzar una mete deportiva, pero si eres chaval, deja de joder hombre y vive la vida siguiendo lo básico con sentido común !!!
Lo mismo, para los entrenadores, mirad la vida con responsabilidad y enseñar otras cosas; si eres un chaval no seas tonto y aléjate de los problemas, para no ir mal siempre.