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Tema relevante: dolor e inflamación

En uno de los vídeos que he hecho con Helena.om para MASmusculo hemos respondido algunas preguntas como ésta, sobre el dolor e inflamación del atle

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Otra de las clave del éxito antes de empezar el año nuevo entrenando es tener la mente correcta... sé que puedes estar motivado para modificar las

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SÍamigos, empieza el año y, mientras algunos aún se están preocupando como desintoxicarse o salir de la resaca, otros me preguntan ¿cuánto tarda

El 2021 es un año que puedes brillar o no, todo depende de ti… Si fuera así, si es tu año para dar un paso al frente y finalmente poner en acció

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Cuando estás en ese plan de que con 4 series de 3 ejercicios no puedes andar, y la congestión hace que solo contraer sin peso duela, es ese punto en

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Muchos amigos y conocidos, entre otros fanáticos por privado me están comentado una diapositiva donde ven comentario del estilo, “vaya patada has

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