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Pull-over, un ejercicio brutal

El pull over es el ejercicio cada vez está más olvidado, supongo que porque antes era un básico para pecho, luego se puso de moda que no servía pa

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El culturismo se trata de tamaño, forma y acondicionamiento, pero antes de que aparecieran las categorías physique y classic, los atletas ya estaban

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Muchas prácticas de culturismo se basan en mitos y podrían obstaculizar el rendimiento y, esto suele suceder en una gran mayoría de casos, inclusiv

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Recuerda que no siempre sufrí las dispepsias nerviosas, pero últimamente mucha gente viene junto a mí por problemas estomacales y, como saben que y

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Muchos clientes me preguntan porque no mando ejercicios específicos para la parte alta del trapecio, y aquí comparto el motivo, que tiene una susten

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Tu cuello incluido el trapecio alto es el puente que conecta tu cerebro con tu cuerpo y, mantenerlo saludable depende de que las señales de su cerebr

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Hace más de dos años, me pasaba todo el dia sin comer, y a las 20.00 así tenía el buche... que me dicen que es el GH, la Insulina, bla bla bla...

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