Pre-Competición archivos - Página 2 de 2

Miembros Premium

VIDEO DEL ENTRENAMIENTO DE PIERNAS ; 5 DE JUNIO (DIA -4)

Miembros Premium

Preparándome para una Competición (Día -4) ; Miércoles 5 de Junio

Este día miércoles (Dia -4 antes de la competición); hoy he hecho piernas y ya en los anteriores días hablé de lo que hago y como antes y despué

Antioxidantes vs Estrés Oxidativo

Las especies reactivas de oxígeno (ROS) son producidas por organismos vivos como resultado del metabolismo celular normal y de factores ambientales,

Miembros gratuitos

Aumentando la grelina y reduciendo la leptina antes de competir

Un estudio hecho por el Departamento de Psicología del Centre of Behavioral and Health Sciences, University of Tartu en Estonia y publicado en la rev

Miembros Premium

Preparándome para una Competición (Día -5) ; Martes 4 de Junio

Este día martes (Dia -5 antes de la competición) he hecho entreno hombro, biceps, triceps y ronda de poses y al salir lo que quiero decir es que sig

Miembros Premium

La vía AMPK: un potente quemador de grasa

Si estamos tratando de perder grasa, entonces es importante que aprendamos sobre la vía AMPK. Pero, ¿qué coño es la AMPK?... solo debemos saber qu

Miembros Premium

Preparándome para una Competición (Día -6) ; Lunes 3 de Junio

La preparación previa a la competición es la fase final antes del fin de semana; es donde un culturista competitivo se prepara para lucir lo mejor q

Mi Entrenamiento de Pre-Competición

En un período me he lesionado y he parado por tres semanas; la gente por privado me ha preguntado si no es bueno entrenar con más cabeza. Yo siempre

Cómo planifico mis comidas : Semana de Pre-Competición Parte 2/2

Estoy en martes y el sábado compito en un evento nacional; ya hablé del desayuno y la suplementación, pero me queda lo de las comidas del día (la

Mi dieta y forma de entrenar : Semana de Pre-Competición Parte 1/2

La curiosidad de todos mis seguidores y amigos, ha hecho que publique lo que hago antes de una semana de un evento como un Campeonato Nacional; si bie