Noticias archivos - RC Training

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Células musculares, descanso y regeneración

Cuando piensas en tus músculos, probablemente pienses en los músculos de tus brazos y piernas que te ayudan a correr, entrenar y hacer actividades f

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Al músculo esquelético podríamos verlo como un potencial regulador central de la función del sistema inmune. En las últimas dos décadas, la perc

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El sistema inmunológico necesita cuidados durante una fase de entrenamiento de alta intensidad para garantizar la salud adecuada del individuo. Parec

Hoy os voy a hablar de la periodización; es un tema complejo pero lo voy a simplificar mucho dando ejemplos de periodizaciones para que podáis hacer

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Aquí expongo a qué ritmo se produce la pérdida muscular según la ciencia Hay varios estudios con resultados diferentes; en general empieza a perde

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Los hábitos que hoy tenemos marcan la diferencia de lo que obtengamos mañana. Ahora la gente no puede hacer ejercicio, reina el dramatismo de manera

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El estrés psicológico se ha relacionado empíricamente con la desregulación de las facetas del sistema inmune humano, sin embargo, estos efectos no

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No paro de ver últimamente por foros y grupos la pregunta de que si esta ayuda o la otra, puede repercutir en el sistema inmune ahora que todos está

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¿No se puede entrenar?, todos es relativo, pues puedes tomarte un descanso activo, seguir una nutrición inteligente y recuperar tu sistema nervioso,

Un poco de tos, virus y tanques con esto del coronavirus que se propaga muy rápidamente y todos se quejan de sus derechos sin pensar en sus obligacio

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Estando en el laboratorio de producción de una de las marcas más reconocidas, con Pedro Melich, técnico en I+D, Helena Om y Yo hemos hecho una entr

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Esto del método científico lo hablo porque encontré un postcast donde Marcos Chacon donde me nombra; él fue uno de los preparadores que tuve a niv