Noticias archivos - RC Training

La Academia, un paso adelante en Culturismo Pro

Durante enero hemos empezado con todo en RC Training, tanto siguiendo esta web pero también abriendo la Academia, un espacio único donde voy sumando

Iniciando el año 2023

¿Y si el secreto de eso que ves tan complicado, solo fuera adquirir hábitos buenos y duraderos?… Hacen falta muy pocos días para generar un hábi

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La sanidad publica y los culturistas, ¿qué pasa?

Se ha hecho una propuesta de recogida de firmas para que la sanidad trate a los culturistas como "personas normales" y no como bichos raros. Un doctor

La salud mental se relaciona con todo

Como era un atleta de joven ya hacía gimnasia, me sentía bien desde siempre pero, con mis problemas abdominales siempre me mantuve cuidado en este a

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Insulina exogena (sentido y sin sentido)

Los culturistas entienden el importante papel que juega la insulina en el rendimiento y la recuperación al transportar nutrientes clave a las célula

Consejos para un competidor principiante

Todos hemos pasado por ser principiante, empezando de a poco pasando por un proceso que puede ser duro. Ser un principiante es pasar por todo, por el

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¿Cuántas series totales efectivas por músculo?

Veréis no hay un numero de series efectivas por músculo, porque el cuerpo humano es cambiante y todo tiene una lógica. El ambiente es cambiante y l

Combate el estrés, la fatiga y la ansiedad con Corti-Ren

El nuevo Corti-Ren, con una fórmula actualizada y mejorada, es un suplemento alimenticio a base de Fosfatidilserina a través de la patente Sharp-PS�

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Post Ciclos, ¿qué son y cómo entrenar?

Cuando se concentra por completo en la planificación de tu ciclo de ayudas, tus entrenamientos y tu nutrición, es muy fácil pensar en lo que podrí

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¿La química influye en la hipertrofia cardíaca?

¿Hay que distinguir que es perjudicial?. Es que todos los esteroides pueden provocar hipertrofia cardiaca. Como todos los músculos tiene un tope gen

Salud mental y Rendimiento físico

Cuando empezamos a hablar de salud mental y rendimiento físico tomamos en cuenta la SEROTONINA, DOPAMINA, ESTIMULANTES, ANABOLICOS, DORMIR MAL, MALA

Miembros gratuitos

2014, cuando gané el Memorial Eusebio Esteban

No os pasa, que cuando miráis hacia atrás, ¿todas las épocas os parecen mejor que lo actual? Vivimos en un libro donde las páginas ya leidas hace