Diario de Entrenamiento archivos - Página 8 de 13

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Sequedad, ¿eres magro o solo lo piensas?

Si algo aprendí el primer año que pisé una feria, una de verdad, en 2007 fue en la Fibo Power en Alemania, donde vi que la gente que está fuerte d

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¿Vas a competir?... es lo típico que me preguntan cuando te ven medio definido, pero intención ninguna, pues la verdad es que por fin me estoy cons

Hay cosas que no tienen sentido para los que no conocen o no quieren conocer al culturismo y al cuerpo… esas cosas son las que diferencian de un atl

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El viernes entrené "Curl Presidiario malote a tope" con 40 kg x 6 reps, realmente algo que e hizo sentir la adrenalina por las venas. A veces los kg

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LA INGRATITUD, el pecado más popular de la humanidad, es el olvido del corazón; es la revelación del vacío de la lealtad fingida; el individuo que

Este sábado arranca la temporada en Marbella, en el Auditorio Adolfo Suárez, y si algo nos ilusiona es pensar en los 105 atletas que se presentarán

Cuando un atleta desea modificar su composición corporal viene a mi y le hago un plan. ¿Recomposicion en cuarentena?, obviamente SE PUEDE, pero, sie

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Me preguntan mucho sobre qué hacer con los entrenamientos, la dieta, etc., mientras estoy de vacaciones. ¿Mi respuesta?... a menos que estés en med

Está todo inventado, lo que nos falta a la mayoría es disfrutar más de la vida y después del culturismo. Nada que añadir, un preparador debe al m

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Lo malo de mirarte en el espejo, y analizarte como persona, deportista, amigo, y las mil jodidas facetas que afrontamos al día, hasta el aspecto más

Mundo “Hater”… dicen que el detalle que sangra la nariz al entrenar es porque tendría hasta arriba de Trembo y Oxymerolona, dicen que la tensi�

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Cena de colegas, que trabajas fuera, videollamadas, pero los cuatro cenando si o si y, aunque las tecnologías nos alejan, también nos acercan. Una g