Diario de Entrenamiento archivos - Página 9 de 13

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El espejo y el culturista, ¿tienes bigorexia o no?

Hay un dicho que dice, "con buena polla bien se folla"… en cualquier red social sería, "con buen espejo buena porra"… Al igual que la anorexia, l

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Las poses de un culturista

Hoy tocaron poses, @morichegym tiene esas luces que todos los días son días de poses... el toque fotográfico de @javiolo92j me hace más alto clar�

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¿Estás preparado para competir?

Las competiciones de culturismo requieren un cierto tipo de disciplina física y mental. Hablo de esto porque si te das cuenta antes de empezar una pr

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Reduciendo ciertas partes

Toda la vida intentando entrenar para crecer, y ahora entrenando para tratar de reducir ciertas partes, poco a poco con pérdida de grasa. Para la cie

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Decídete y construye tu destino

En mi época junior, cuando me levantaba entre la noche con hambre, o estaba cansado para ir al Gym, me decía "SABES QUE TIENES QUE HACER, QUE ES LO

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Culturismo, ¿por qué o para qué?

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Cada preparación es distinta, ¿quieres ver la mía?

Tirando de archivo, mirando preparaciones pasadas, cada una distinta, cada una peculiar.. en la foto de portada quizás sean los 107 mejores kilos de

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Cosas aprendidas de la gente

De esto del culturismo, de tratar con la gente desde mis inicios hasta ahora, donde voy entrenando he aprendido algunas cosas, esas cosas que se ganan

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Cómo mantenerte concentrado y ser más productivo

Desde que comenzó esto del confinamiento es evidente que el mundo depende de la tecnología y las redes sociales ahora más que nunca, ¿en qué te c

Mi vida a los 21 años, ¿cómo evolucioné en el culturismo?

Dentro del culturismo como en cualquier deporte, la precocidad puede ser una gran ventaja o incluso un problema, si uno no sabe gestionar bien el éxi

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Lunes, Entreno de Pecho, Tríceps, Dorsales

Para nada defiendo ninguna rutina concreta, todo depende de necesidades, capacidades y nivel del practicante y cuando voy mostrando desde ahora mi rut

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Viernes, Entreno de Brazos

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