Diario de Entrenamiento archivos - Página 4 de 13

La importancia de la preparación

Esto fue 2014, la segunda preparación que hice yo solo, pues en 2013 no conseguí atinar porque aún arrastraba muchas creencias y ese miedo de perde

Todos tenemos nuestros recuerdos, nuestras nostalgias, pero este pequeño espacio en mi web tampoco no la quería dejar de pasar. GRACIAS LOLA por ta

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La gente no tiene ni puta idea, cuando un culturista se rapa no es porque se esté quedando calvo... es por que las porras parecen mas grandes... Cons

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Como sabes estaba internado... esto lo podemos ver como una involución, la foto de la izquierda 110 kg (hace 25 días antes de viajar a Portugal al B

Tal vez soy de la vieja escuela, pero veo muchos cambios en la industria de la preparación física y entrenamiento. Observad, no soy un gurú del ent

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Para analizar de forma clara las cosas fui quitándome fotos, la primera la foto 2 acabando los 4 meses de descanso (104,5 kg en ayunas), comparando c

Ya está aumentando la familia… gatita de la calle, que empezó comiendo a escondidas y ya entra por la ventana y viene hasta el salón… Ella es

Pues a punto… aquí 3 fotos, con mis compañeros y amigos @guti_power y @sergio_dufort … los 3 empezamos más o menos en la misma época y los 3 s

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Joder haces un poquito de hombros y pareces otro... ya llega mayo, y con él tomar la decisión de ponernos a tope (ya descansé los 4 meses que me pr

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¿Nunca habéis sentido la necesidad de criticar a alguien para dañarlo?... ya sé la respuesta social... NO, purrum, fijo que SÍ. De esto hablo en

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Ostia puta, hace unos días me han pasado estas fotos, serian a 1 mes de competir o menos. Era junior, 20 añitos, aun no había competido, y podía c

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Una de las cosas más improductivas que puedes hacer es estudiar el entrenamiento de un profesional y de alguna manera llegar a la conclusión de que