Debate archivos - RC Training

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La secuencia de los alimentos y la credibilidad

Cuando hablamos de secuencia de los alimentos, tomamos en cuenta un factor que puede ser determinante en una dieta de pérdida de peso. Hay muchas man

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La nueva ciencia del entrenamiento de hipertrofia y fuerza

Hay una forma de entrenar para el crecimiento muscular y una forma de entrenar para la fuerza. Pero no son lo mismo... ¿verdad?... Me puse a investig

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El sensacionalismo de las muertes en el culturismo

Ahora quiero hablar en un vídeo de motivos, causas y sensacionalismo que se genera con todo esto de las muertes en culturismo. Como me ha sucedido al

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Dale una oportunidad a un buen preparador

Los competidores primero deben pensar en sí mismos, y eso es algo que he defendido durante mucho tiempo; sin embargo, con ciertas salvedades cuando b

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Utilizando la información para practicar culturismo

Ojalá pudiéramos leer, ver o escuchar cosas e inmediatamente retener la información sobre culturismo y hacer que nos sirva en cualquier momento per

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Receptores de Andrógenos, ¿qué representan?

Mira, hablaré de un tema (receptor de andrógenos) que está muy discutido, pero iré al grano para explicaros conceptos sobre los receptores de andr

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Competir: ¿te autoevalúas antes?

Ahora que está comenzando nuevamente la temporada de competiciones, muchos se están planteando participar en ellas, pero en realidad esta no es una

Preguntas Frecuentes, Marzo 2021

En un directo hecho que hice el lunes, hablé de ciertas cosas que me van preguntando y están de moda. Como me meto en los foros, me pongo a actualiz

Debate: SARMS vs TESTO

Durante el inicio de semana he hecho otro Direct en el Insta con unos 200 chavales que me empezaron a preguntar algunas cosas sobre este tema. Bueno,

Debate: ¿GENÉTICA vs DOPAJE?

Debido a que cada ronda de me hacen una pregunta siempre un 90% de preguntas es de química, aun siendo rondas de temas concretos no relacionados, y d

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Ten en cuenta tus actos y logros, NO tus sueños

En mi insta añadí un post el viernes donde digo que sigo sin entender, porque la gente se empeña, en que haciendo las cosas bien podrá ser como su

Debate: Hidratos con Grasas, ¿si o no?

He compartido en mi insta un debate sobre el uso de hidratos con grasas en una comida de post-entrenamiento... comida, no batido... Me he preparado 15