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Suplementación a Fin o Inicio de Año

En un post hace unos días hable sobre la suplementación y, para qué serviría según mi punto de vista, tanto para novatos como para intermedios. O

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Subidas y Bajadas, así es la vida

Subidas y bajadas, aquí foto actual ya con formas recuperadas Post-Covid y tipo después de recuperación (total 2 meses de recuperación, y otros 2

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El culturismo y yo, ¿por qué lo hago?.

En Extremadura hay un dicho que dice "con buena polla, bien se folla"… para los chavales, ¿aplicable a que en el culturismo?... El como te ves es d

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Roturas, ¿ya las tuviste?

Ya ni recuerdo cuantas roturas he tenido en mi vida deportiva: femoral, pecho, tendón de Aquiles, cuádriceps, hombros, aductores, tríceps, dorsal y

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Big Ramy, ¿se merecía el bi-Olympia?

Sobre el Open luego de varias discusiones, en equipo con Sergio y Raúl como con los demás compañeros hemos visto cosas no observadas en los anterio

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Angel Calderón y una gran presentación en el 212 Lbs Olympia PRO

Angel Calderón, nuestro culturista valenciano ha conseguido una puntuación de 22, consiguiendo su mejor marca en esta competición profesional, lo

Big® presenta su Nuevo Phoenix

El Nuevo Phoenix de Big ® te ayudará superar tus límites, porque no hay más secreto que ir a morir en cada entrenamiento... El nuevo Nuevo Phoenix

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Los probióticos, las enzimas y tu digestión

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¿Eres más vulnerable a enfermarte siendo atleta?

Cuando estás entrenando a un nivel de élite, tu cuerpo naturalmente exige más, ya que el aumento del estrés físico y la capacidad de ejercicio pr

La suplementación de peri-entreno

En una primera experiencia con los fanáticos de BIG Supps y que me siguen he hecho una conferencia que lo colgué en el instagram y, lo dejo aquí ta

El Tributo a mi LOLA !!!

Todos tenemos nuestros recuerdos, nuestras nostalgias, pero este pequeño espacio en mi web tampoco no la quería dejar de pasar. GRACIAS LOLA por ta

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Variando la estimulación muscular

En cualquier programa de entrenamiento, la elección de los ejercicios juega un papel fundamental, ya que los ejercicios determinan los grupos muscula