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Feliz Año Nuevo 2022

¿Y si el secreto de eso que ves tan complicado, solo fuera adquirir hábitos buenos y duraderos?... Hacen falta muy pocos días para generar un hábi

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Suerte. Ya sea que hayas nacido con ella, encuéntrala en una olla de oro al final de un arcoíris, o encuéntrala en una botella de líquido dorado�

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En los últimos años, la industria del culturismo y el fitness ha pasado por muchos cambios. Bueno, el marketing, las promociones o las necesidades d

La Navidad probablemente significa viajar o disfrutar de las fiestas y eso implica estrés, entrenamientos perdidos o, en el mejor de los casos, ret

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Si alguna vez hiciste una declaración grandiosa de un único cambio monumental que te gustaría hacer para el Año Nuevo, pero al final no cumpliste�

Los sentimientos no se dicen, no se expresan, no se hablan... se ven y por consecuencia hay quienes entendieron eso haciendo una ley que dicta que “

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Ojalá pudiéramos leer, ver o escuchar cosas e inmediatamente retener la información sobre culturismo y hacer que nos sirva en cualquier momento per

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La fertilidad o menstruación de la mujer y su vínculo con el consumo de sustancias o ayudas ergogénicas. De esto hablo en este vídeo donde tambié

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En un PodCast donde fui invitado por Pico de Oro hemos hablado de todo hace unos días sobre química, escuela de culturismo natural y ciencia fitness

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La cuestión no es como lo hiciste, sino como lo harás ahora para superarlo de acuerdo a lo que necesitas...porque ni recuerdo que hice hace una sema

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En respuesta a varias solicitudes, comencé a analizar un tema interesante sobre irregularidades menstruales y amenorrea en mujeres que podían lograr

Todos los años digo, el que viene me lo tomo más de Relax que ya estoy hasta los genitales colgones de tí calvo viril, estilo Jason Stathan de 36 a