Miembros Premium Guía Completa del Peso Muerto He compilado una serie de artículos y los vídeos de mis entrenos de peso muerto, esos que voy publicando en mi insta desde que lo abrí, espero os g
Miembros Premium La biomecánica del peso muerto Conocer el mecanismo exacto del peso muerto, puede ayudarte a realizarlo con la técnica correcta y así evitar lesiones. A diferencia de las sentadil
Retomando el Peso Muerto Pues, el viernes pasado empezamos a hacer peso muerto; he hecho dos entrenos con este ejercicio después de cerca de 1 año sin hacerlo pesado para la
¿Porqué la barra hexagonal es perfecta para el peso muerto? Tradicionalmente, el peso muerto convencional con barra recta ha sido un ejercicio clave en los programas de fuerza y acondicionamiento físico,
