Consejos archivos - RC Training

Consejos para un competidor principiante

Todos hemos pasado por ser principiante, empezando de a poco pasando por un proceso que puede ser duro. Ser un principiante es pasar por todo, por el

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En un foro, me preguntaron que cuando trabajo músculos rezagados, ¿debería comer más ese día que trabajo esos músculos?. La gente debate temas c

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Durante el fin de semana he estado ordenando ideas y, mientras estoy descansando me puse a trabajar sobre los conceptos básicos, esos que te permitir

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Ojalá pudiéramos leer, ver o escuchar cosas e inmediatamente retener la información sobre culturismo y hacer que nos sirva en cualquier momento per

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Muchos empiezan a entrenar con entusiasmo y en poco tiempo abandonan prematuramente el programa de entrenamiento, cuando los músculos empiezan a dole

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Cuando se trata de adelgazar, y especialmente quemar grasa corporal, siempre hablo de que me gusta más hacerlo en el gimnasio por mi propia contextur

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Muchos hacen cardio, otros cardio hiit, otros cardio hit, entre otras variantes al entrenar para derretir al máximo la grasa corporal durante la etap

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Cuando eres culturista avanzado te enfrentas a una situación trampa, ya que tu cuerpo está tan bien adaptados al tipo de estrés proporcionado por e

Después de mi recuperación, estoy ya volviendo con vosotros para hablaros de un tema que puede ser apasionante o no, dependiendo de quien lo mire. E

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Mi trabajo es comprender al cuerpo y cómo se adapta para poder crear cambios físicos positivos para los atletas y deportistas que acuden a mí por l

Para la gente que empieza, seria bueno decirles desde que empiezan, que no hagan ni abdominales ni oblicuos, porque a nivel estético, “es malo” h

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Muchos de nosotros entramos en una nueva dieta enfocada en comer para obtener resultados cuando en lo que realmente deberíamos enfocarnos es en comer