Después de mi recuperación, estoy ya volviendo con vosotros para hablaros de un tema que puede ser apasionante o no, dependiendo de quien lo mire. Es que a muchos les gusta entrenar por la tarde y a otros por entrenar por la mañana y esto no lo puedo modificar yo ni ninguna planilla.
Sin embargo, hablo de los beneficios y cosas malas de entrenar por la mañana según el sistema endócrino y el bioritmo.
- Qué pasa de mañana con el cuerpo.
- Cómo trabajan las hormonas.
- Menos grasa, pero Más cortisol.
- Como combatir el catabolismo.
Si bien cada objetivo es diferente, hay cosas que deben desmitifarse, por ello me puse como meta de explicaros lo bueno y lo malo de entrenar por la mañana y, una conclusión sobre qué hacer entonces.
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