Comidas archivos - RC Training

Cullturista: ¿tienes el placer de comer bien?

Tuve la suerte de poder conocer la mejor pastelería de Canarias, @yerayreyespastelerias donde nos trataron de lujo y nos invitaron no a unos pasteles

Miembros Premium

Cuando hablamos de secuencia de los alimentos, tomamos en cuenta un factor que puede ser determinante en una dieta de pérdida de peso. Hay muchas man

Miembros Premium

Faltaria el intra, las tomas de aminoácidos esenciales con glutamina, y el café con la suple de ayunas pre-cardio, esas son las "calóricas". ¿lleg

Miembros Premium

El otro dia, @ikerpedro publicó este reel, donde hacia manifiesto del problema con comer más. Últimamente se debate mucho de los por qué de que no

Miembros Premium

Miren, cuando me hablan de tomar más suples, añadir más ayudas y me pongo a pensar y les digo a mis atletas, ¿y las comidas?... ¿por qué no cons

Miembros gratuitos

La idea de comer tres comidas al día es una de las piedras angulares de la nutrición tradicional; hoy dejo de lado los tecnicimos para aprender un p

Miembros Premium

Cada cual tiene sus hábitos, pero añadir alguna comida trampa de vez en cuando tampoco hace mal y menos cuando uno es un atleta de alto rendimiento.

Miembros gratuitos

Una de las comidas más olvidadas y que casi no se hace es la comida durante la noche; es más, hay mucha gente que ni siquiera la ha experimentado o

Miembros gratuitos

Entonces resumiendo después de todo lo expuesto, ¿cuál sería el mejor momento para consumir más calorías? ... como digo en la cena por lo expues

Miembros Premium

Este es un tema bastante citado entre los atletas como el reparto calórico y ¿ si es necesario hacer varias comidas al día ? o ¿ si es relevante e