Miembros gratuitos Un ejemplo, interprentando mi analítica Luego de 6 semanas de mi infarto, me hice una analítica y prueba. Y digo que hay "victorias" mucho mejores que las de un escenario o de dinero. La pr
Miembros Premium Efectos del entrenamiento sobre el sistema respiratorio Hay una serie de cambios que ocurren en el sistema respiratorio cuando participamos en actividad física. El objetivo de este artículo es explicar lo
Miembros Premium Anatomía y función del sistema respiratorio Este artículo se centra en la estructura (anatomía) y función del sistema respiratorio, que requieren de una buena atención de vuestra parte. Nadi
Miembros Premium Los riesgos coronarios al entrenar o competir La actividad deportiva es recomendada por la comunidad médica porque mejora el estado físico y reduce la morbilidad y mortalidad cardiovascular. Sin
Miembros Premium ¿Cómo cuidar tu Corazón? En momentos jodidos, te das cuenta cuanta gente te apoya... gracias a todos esos que os habéis ofrecido para ayudarme a mí y a los míos, mis perros
Miembros Premium Mejora tu recuperación y movilidad Dentro de la actividad deportiva, la adaptación y el progreso solo pueden ocurrir cuando combinas un estímulo desafiante con la recuperación adecua
Miembros Premium La biomecánica en el culturismo La biomecánica es la estructura, el movimiento y la función de los músculos, huesos, tendones y ligamentos del cuerpo y cómo trabajan juntos para
Miembros Premium Roturas, ¿ya las tuviste? Ya ni recuerdo cuantas roturas he tenido en mi vida deportiva: femoral, pecho, tendón de Aquiles, cuádriceps, hombros, aductores, tríceps, dorsal y
Miembros Premium ¿Eres más vulnerable a enfermarte siendo atleta? Cuando estás entrenando a un nivel de élite, tu cuerpo naturalmente exige más, ya que el aumento del estrés físico y la capacidad de ejercicio pr
Miembros Premium ¿Qué es la conexión mente – músculo? El culturismo es realmente un juego tanto mental como físico y los desafíos psicológicos se presentan de muchas formas, los cuales van desde la bru
Miembros Premium Los electrolitos, ¿los controlas? Todos los electrolitos trabajan juntos de alguna forma, aunque puede haber un electrolito clave responsable de una determinada función, sin embargo,
Miembros Premium Los hidratos y el sueño, ¿tienen relación? Pues SÍ, realmente puedes utilizar la comida, o la falta de ella, para obtener el tipo general de sueño que deseas o necesitas, incluida la calida