Lesiones archivos - RC Training

Miembros Premium

Roturas, ¿ya las tuviste?

Ya ni recuerdo cuantas roturas he tenido en mi vida deportiva: femoral, pecho, tendón de Aquiles, cuádriceps, hombros, aductores, tríceps, dorsal y

Miembros Premium

La aparición de creatincinasa (CK) en sangre se considera generalmente como un marcador indirecto de daño muscular, particularmente para el diagnós

Miembros Premium

Obviamente quieres ser grande y fuerte, pero también es obvio que es necesario someter a tus músculos a una tensión cercana al límite que pueden s

Miembros Premium

Pues tras 2 años sin seguir bien un protocolo de calorías y empiezas a comer, vas cogiendo peso, va viniendo esa fase que un día tuviste, y como no

Miembros Premium

A cierta edad, muchos culturistas como tú se sienten en su mejor forma y realmente lo están… es, porque has trabajado muy duro para desarrollar el

Miembros Premium

Cuatro de las muchas roturas que he tenido, pecho, 5cm en el en press banca, los cuádriceps unos 12 cms en la sentadilla, hombros unos 6 cms en el pe

Miembros Premium

Antes que nada quiero aclarar que mis lesiones no vienen por el peso, sino por otros motivos como la estimulación del sistema nervioso, peso descontr