Motivación archivos - RC Training

Miembros Premium

Llevando la mochila en 2022, en mi vida deportiva

TODOS llevamos mochilas que arrastramos día a día en nuestra vida deportiva. Durante el final de setiembre tuve cita con digestivo, pruebas y más p

Cullturista: ¿tienes el placer de comer bien?

Tuve la suerte de poder conocer la mejor pastelería de Canarias, @yerayreyespastelerias donde nos trataron de lujo y nos invitaron no a unos pasteles

Miembros gratuitos

Los pequeños objetivos llevan a grandes objetivos

“NO OS PASA, QUE CUANDO HACEIS UNA SERIE ESTIPULADA, ¿LLEGAIS AL FALLO EN LAS REPS QUE TENIAIS PENSADO?” Si tu objetivo es hacer 10, fallas en 10

Miembros Premium

Cómo maximizar el rendimiento antes de entrenar

Elegir las herramientas adecuadas para maximizar el rendimiento antes de entrenar es un punto clave para un atleta. Es el día de las piernas y vas ca

Miembros Premium

Algunos empezamos donde otros acaban

Cuando veo gente quejarse de lo mal que lo pasan, con las dietas, cardios, etc... y se presentan sin un corte, sin una vena y con el culo de maría pe

Miembros Premium

El poder de la autorregulación en el entrenamiento: ¿deberías usarlo?

Te has encontrado con muchas frases de motivación que ahora son casi un cliché. Frases como “No Pain, No Gain”, “hazlo a lo grande o vete a ca

Miembros gratuitos

Culturismo como Me Gusta

Pues ya estamos en unos 107... eso SÍ, estomago, peor que nunca, grandísimas dispepsias por un mes de junio que no esta siendo nada bueno. Encima te

Miembros Premium

Culturista, ¿te conoces?

Una forma muy buena de conocer lo que de verdad quieres, te preocupa, y en definitiva, de conocerte de verdad sin influencias externas, es dejar la me

Miembros Premium

¿Eres resiliente realmente?, por Helena.OM

Personas resilientes, gran palabra y difícil tarea que realizar; ¿eres capaz de verte por dentro y por fuera?, ¿eres capaz de ser autocritica/o con

Miembros Premium

¿Cómo volver a competir?

Los últimos dos años han desacelerado el ritmo de vida de todos, con los cambios en los viajes, la cancelación de las competiciones y el reajuste

Miembros Premium

Supera los bloqueos mentales que afectan tu rendimiento

La mente es más poderosa de lo que crees y puede a jugarte malas pasadas con pensamientos que afectan de manera negativa a tu rendimiento, a las pers

Febrero, y 2022, año de retos

Y sin darme cuenta, ayer, me vi hablando con Ramón Puig de a que campeonatos ir, y a donde, parece que Brasil será una parada a finales de verano, 1