ACCEDE A TU PLAN NUTRICIONAL

Cada atleta es diferente y cada preparación también lo es, pero hay alimentos y suplementos que deberían¿ ir añadidos para todos, tanto para prevenir como para tratar cualquier afección durante este período en casa;.

A continuación el contenido que tengo preparado para ti:


DIETA DEL DÍA (todos los días)

Esta pequeña guía es para tener todo a mano, de modo que tu nutrición sea la más acondicionada posible para proteger tu sistema inmune, como para nutrir tu cuerpo y reducir al máximo las posibilidades de pérdida muscular, estés o no entrenando en casa.

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