Entrenamiento archivos - Página 4 de 39

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Porqué alejarte de la obesidad, ¿por estética?

Empieza el verano, teóricamente NO, entonces todos quieren ir quemando grasa y rápido. Bueno, ¿por estética? ¿para atraer a las chicas? ¿para co

Con mis clientes, como en la vieja escuela

Tal vez soy de la vieja escuela, pero veo muchos cambios en la industria de la preparación física y entrenamiento. Observad, no soy un gurú del ent

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Culturista, ¿sabes comprender al cuerpo?

Mi trabajo es comprender al cuerpo y cómo se adapta para poder crear cambios físicos positivos para los atletas y deportistas que acuden a mí por l

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La humildad, un elemento desafiante

Lo que hagas después de entrenar determinará en gran medida el beneficio que obtengas y, esto puede tener que ver con la humilidad con que encaras t

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Pero, ¿las ganancias de fuerza depende del músculo?

Las adaptaciones neuronales podrían explicar las diferentes ganancias de fuerza a pesar de tener una masa muscular similar. En los últimos años, lo

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La ¿simple ? repetición.

La repetición es el ingrediente clave para cambiar tu mente subconsciente. No importa cuál es tu objetivo en la vida y cómo te esfuerzas por lograr

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Un ambiente demencial en Canarias

Visita obligada si se vienes a Canarias, el @bigmangymcanarias, ambiente de to la vida y gente muy fuerte, tan fuerte como que por ahi anda un gigant�

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Compañerismo: recuerdo y experiencias

Qué recuerdos con mi compi/rival @sergio_dufort; digo compi/rival porque antes, no hace tanto, eso fue 2015, eramos rivales pero sobretodo compañero

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Preparación: Intermedios

Dentro de los tres niveles de culturismo: principiante, intermedio y avanzados, el nivel medio es el menos común, porque los atletas que llegan al

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La diferencia entre los niveles

Para hablar de este tema que me piden, empezaré a diferenciar que pasa entre principiantes, intermedios y avanzados en cada uno de los factores de en

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La transición entre niveles de entreno

Es un hecho que necesitas mucho tiempo y esfuerzo para ascender un solo nivel: un principiante normalmente necesita 2 años de experiencia, un interme

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Guía Completa de Preparaciones

Este es quizás el mejor momento para involucrarse en la industria del fitness para muchos porque los atónitos personajetes estos que quieren ser atl